Tips Menjaga Ginjal. Kesehatan menjadi harta yang tak ternilai harganya bagi kita. ini dapat kita rasakan diwaktu kondisi sakit. Sebab jika kita sakit akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itulah, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita utamanya organ ginjal.
Sahabat, tips kesehatan. Ginjal merupakan organ yang sangat vital pada tubuh kita. ini dikarenakan fungis ginjal sebagai organ yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita. Tips kesehatan kali ini akan membahas Cara Pintar Menjaga Kesehatan Ginjal :
1. Makan Teratur Dan Bergizi.
Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.
2. Jagalah Pencernaan.
Menjaga pencernaan merupakan langkah yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Ini dapat dilakukan dengan menambah konsumsi makanan probiotik dan prebiotik serta makanan yang memiliki atau kaya serat yang cukup tinggi.
3. Berhenti Merokok.
Stop kebiasaan merokok merupakan langkah berikutnya yang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. ini dikarenakan, kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam gangguan ginjal yang akan anda alami.
4. Jauhi Alkohol.
Stop dari minuman beralkohol sekarang juga. Ini di karenakan dengan mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. karena mengakibatkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda yang pada akhirnya berujung pada gangguan ginjal anda.
5. Air Putih Cukup.
Minumlah air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. dalam hal ini 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda.
6. Hobi Berolahraga.
Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.
7. Stop Antibiotik.
Usahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotic dan anti nyeri. Ini dikarenakan dapat merusak ginjal anda atau konsultasikan tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu.
Selamat siang sobat NVB, pada kesempatan kali ini akan saya share info buat refreshing, di dunia nyata admin lagi bingung gak jelas, kali aja postingan ini bisa ngerefresh bagi yang lagi bingung gak jelas kayak saya
langsung saja berikut ini adalah fakta - fakta yang mengejutkan tentang musik
1. Musik Bisa Meningkatkan Kreatitivitas (bukan musik keras macem metal, hardcore, dll)
Jadi menurut ahli, Musik yang bisa meningkatkan kreativitas adalah musik2 yang slow (sedang lah intinya, gak keras gak terlalu lembut, kalo yang terlalu lembut bikin ngantuk kali ya :p). Gak percaya, silahkan dicoba sendiri :#
2. Musik bisa merubah raut muka
Ini udah jelas sih, pada saat jenuh dengerin musik2 rock/dugem/pop dll yang nadanya asik pasti kita langsung jadi seneng, bahkan bisa sampai ngangguk2 juga (genre dugem ama metal/post-hardcore/rock nih biasanya, kalo admin sih dengerinnya biar bisa goyang + ngangguk2 itu pake lagunya Fear, and Loathing in Las Vegas, electrocorenya nendang banget (jadi curcol gini)), kalo dengerin musik galau ya minimal melas lah raut mukanya, maksimal ampe nangis2 gak jelas (bukan admin ._. ). Kata para ahli, kalau kita lagi jenuh (muka datar/bengong) kita itu gampang banget dipengaruhi, karena sel otaknya gampang ke stimulus gitu, jadi bisa langsung terima respon apa aja. Nah Hal ini biasanya juga dimanfaatin orang buat hipnotis ._.
3. Selera Musik Menentukan Kepribadian
Mungkin banyak yang setuju disini, Kata ilmuwan, selera musik seseorang, bisa menentukan kepribadiannya,
berikut listnya :
- Penggemar Blues memiliki harga diri yang tinggi , kreatif , outgoing, gentle dan tenang
- Penggemar Jazz memiliki harga diri yang tinggi , kreatif , outgoing dan tenang
- Penggemar Rap memiliki harga diri yang tinggi dan outgoing
- Penggemar Musik klasik memiliki harga diri yang tinggi , kreatif , introvert dan tenang
- Penggemar Musik opera memiliki harga diri yang tinggi , kreatif dan lembut
- Penggemar Musik Country pekerja keras dan keluar
- Penggemar Musik Reggae memiliki harga diri yang tinggi , kreatif , bukan pekerja keras , outgoing, gentle dan tenang
- Penggemar Musik Rock/Heavy Metal memiliki harga diri yang rendah , kreatif , bukan pekerja keras , tidak outgoing, gentle
- Penggemar Musik Pop memiliki harga diri yang tinggi , pekerja keras , outgoing dan lembut , tetapi tidak kreatif dan tidak nyaman
well kalo saya sih penggemar rock, electrocore ama metalcore, mungkin bisa di satukan kali ya, soalnya sama2 musik keras.. btw yang manakah kalian :v
4. Nyetir Sambil Mendengarkan Musik Bahaya!
Udah pada tahu juga nih, tapi pasti banyak yang pernah ngelakuin ini, untuk saya gak pernah (gak pernah gak ngelakuin) , ada mitos kalo nyetir dengerinnya musik yang slow itu gak papa, tapi kenyataannya "mau pelan sampe keras itu membuat kita jadi banyak membuat kesalahan saat nyetir" . tapi yang paling bahaya tetep yang musik keras sih, so hati2 ya :v
5. Latihan Musik Dapat Meningkatkan Kemampuan Motorik
beruntunglah bagi yang sering main musik, karena sensor motoriknya akan lebih bagus dari yg ga main musik. Penelitiannya mengatakan bahwa orang yg 3 tahun aktif main musik lebih baik sensor motoriknya di bandingkan yang ga. (saya kadang2 doank sih main musik, mainin synthesizer tuh -3- )
6. Musik Klasik Dapat Meningkatkan Perhatian Visual
Ini pernah diuji ke orang stroke sama ahli, kalau ke orang normal efeknya ga begitu jelas mungkin. tapi hasilnya orang yang sering dengarin musik klasik itu perhatian visualnya lebih bagus dibandingkan yg ga dengerin. Agak ga nyambung sih tapi itu hasil penelitiannya , (sepertinya saya harus nyoba dengerin musik klasik nih -3- )
7. Mendengarkan Musik Klasik Saat Hamil, Membuat Bayi Pintar
nih cocok buat para
8. Musik Membantu Kita Saat Latihan
Jadi Gini, kalau kita latihan sambil dengerin musik itu bisa lebih menenangkan otak kita, tak kita ga dipaksa kerja keras gitu. Reset membuktikan kalau orang yg dengein musik sambil latihan, konsumsi oksigennya 7% lebih rendah dari yang ga dengerin musik.
masing-masing genre punya efek yang beda-beda juga sih
9. Musik energik membuat hidup lebih bersemangat
Kamu merasa kurang bersemangat atau malas menghadapi problema hidup? Bisa coba dengarkan musik yang energik (moodbooster), karena penelitian membutikan bahwa musik ini cocok untuk meningkatkan semangat dan menginspirasi Anda agar lebih aktif. (recommended bagi yang pengen masuk ke dunia penuh semangat + bikin sehat, dengerin lagunya Fear, and Loathing in Las Vegas, One OK Rock, New Breed, I See Stars, Fail Emotions, Asking Alexandria, dan Sheila On 7 :v )
10. Musik rap menjadikan kita lebih kreatif
Sama nih kayak diatas cuma lebih detail, penelitian menyebutkan bahwa musik rap yang diciptakan secara spontan dapat mengaktifkan syaraf penting diotak yang berhubungan dengan kreativitas dan memancing munculnya ide-ide cemerlang. (lagunya kera sakti versi indo itu rap bukan ya, bagus tuh, well cocok lah buat calon rapper ato rapper :v )
Yup itulah beberapa fakta mengejutkan tentang musik, unik dan keren ya, kata Friedrich Nietzsche “Without music, life would be a mistake” (tanpa musik, hidup akan menjadi kesalahan) ,
kalo kata ane Tanpa musik hidup akan hampa (cie cie quote of the year :# ), thanks sudah ngebaca tulisan ini, semoga kalian terhibur dan dapet tambahan informasi, mohon maaf kalo tulisan ini sedikit lebay, alay, dll dan ada gambar yang gak nyambung (ato bahkan gak ada gambarnya),
terima kasih
Yo sobat NVB, bagaimana kabar kalian? baik? yup semoga baik, (tumben pake pembukaan ginian) well, yeah ini karena kemarin saya dapet info bagus, apa infonya? rahasia haha (okay abaikan)
Oke, langsung saja, kali ini akan saya share game flash RPG yang sangat super, game ini adalah lanjutan dari Epic Battle Fantasy 3
bagi pecinta RPG klasik game ini wajib dimainkan, game ini juga lumayan santai jadi gak perlu ngotot kalo mainin ini game (?). Saran saya maininnya level epic (bagi yang udah master masalah game RPG)
masih seperti Epic Battle Fantasy 3 . Rahasia terselubung masih ada, dan rahasianya masih ada di Natalie, silahkan bereksperimen dengan kursor mouse dan klik kalian
*ifyouknowwhatimean
dan dalam seri ke 4 ini, ada player baru yang bernama anna, sekarang pas mode battle kita bisa ganti pemain, semakin seru deh intinya
dalam epic battle fantasy 4 ini ceritanya tentang lanjutan petualangan dari matt, natalie, dan lance. Setelah berhasil mengalahkan akron (boss di epic battle fantasy 3) masalah baru dateng lagi, permata suci telah dicuri dari desa greenwood, anna (player baru) langsung mengejar matt, natalie, dan lance yang berada dekat dengan lokasi permata tersebut (dikira yang maling si trio itu) bagaimana lanjutan ceritanya, silahkan dimainkan sendiri :p
Screenshot :
Download :
Sebelum download gamenya silahkan download flash player terbaru terlebih dahulu (atau [Download disini] )
[Download EPF 4]
[Mirror]
Password (if needed) : nerovista
Sinopsis :
In the world of Kamen Rider Gaim, because of a large company known as the Yggdrasil Corporation setting up shop in the once bustling city of Zawame , it now feels like everyone is living in a Joukamachi.
To escape this feeling, young people throughout the city have formed dance crews to bring joy back into their lives. Also popular is a game that uses Lockseeds that contain small animals known as Invess that are said to come from another dimension.
However, as this game becomes more and more popular, it seems to be causing tears in reality to an actual alternate dimension from which monsters are invading the Earth. Kota Kazuraba, who gives up time in his dance crew to start a job to help out his sister, uses a special Lockseed in his Sengoku Driver belt to transform into Kamen Rider Gaim to battle these monsters, but he must also contend with other rival Kamen Riders, transforming a fight against monsters from another dimension into a Kamen Rider warring states period.
Informasi :
Created by : Ishinomori Shotaro
Written by : Urobuchi Gen
Directed by : Tasaki Ryuta, Shibasaki Takayuki
Narrated by : Otsuka Houchu
Opening theme : "Just Live More" by Gaim no Kaze (Shounan no Kaze)
Original Language : Japan
Producer : Takebe Naomi (TOEI)
Running time : 24-25 min (per eps)
Production & Distributor : TOEI Company
Original Channel : TV Asahi
Original airing : October 6, 2013 [START]
Fansub by : HeroeSubs, Madesu, Ryuzakilogia
Password (if needed) : nerovista / HeroeSubs
Download :
Episode 1 : [Download]
Episode 2 : [Download]
Episode 3 : [Download]
Episode 4 : [Download]
Episode 5 : [Download]
Episode 6 : [Download]
Episode 7 : [Download]
Episode 8 : [Download]
Episode 9 : [Download]
Episode 10 : [Download]
Episode 11 : [Download]
Episode 12 : [Download]
Episode 13 : [Download]
Episode 14 : [Download]
Episode 15 : [Download]
Episode 16 : [Download]
Episode 17 : [Download]
Episode 18 : [Download]
Episode 19 : [Download]
Episode 20 : [Download]
Episode 21 : [Download]
Episode 22 : [Download]
Episode 23 : [Download]
Episode 24 : [Download]
Episode 25 : [Download]
Episode 26 : [Download]
Episode 27 : [Download]
Episode 28 : [Download]
Episode 29 : [Download]
Episode 30 : [Download]
Episode 31 : [Download]
Episode 32 : [Download]
Episode 33 : [Download]
Episode 34 : [Download]
